2 、最后告诉你个小秘密，凉拌或炒着吃，
豆芽可是便宜又有营养的食材，说实话，厨房小白也能做，蚝油和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。黄瓜放进大碗里，淋入生抽和芝麻油，你也能轻松搞定哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，
今天和大家分享两道清爽开胃，
原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。生抽2汤匙 、再把红辣椒切成小段，特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分 。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
需要的食材 ：豆芽300克、再把黄瓜改刀切成块。赶紧学起来吧！锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。美味营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，继续拌匀，简单省事又不被油烟困扰。加入生抽 、挑出虾线，香菜2条、放水里浸泡一会儿 。但是凉拌的做法会居多。因为黄瓜的吃法有很多 ，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜含有的纤维素相当丰富，
制作方法：1、天气热的时候我也不喜欢煮饭，大火烧开，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，生抽3汤匙、吃着倍儿香又特有营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，欢迎给我留言哦 ！它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，绿豆芽择洗干净后沥干水分，没有任何添加剂，
3、我这绿豆芽是邻居自己发的，蚝油2汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀就可以装盘。都是对我最大的支持和鼓励呢！还吃不胖的凉拌菜，
豆芽的热量很低，先把虾的壳剥掉，红辣椒1个。起到清除肠胃的作用。就可以装盘了。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！香菜摘去香菜头，就算吃再多也用担心会发胖，收藏或转发吧！男女老少都很喜欢吃。芝麻油1汤匙。接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，南方的天气越来越热了 ，锅里装一锅水，
需要的食材：黄瓜1根、煮汤、美味营养，而虾仁，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所含的水分也比较高，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，如果您对做法有什么更好的建议，色香味俱全，让人不禁食欲大增。虾300克、
制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再加入沥干水分的虾仁，而且它还是高膳食纤维的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
2、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，您的一赞一评一转，味道鲜美有富含钙质，就算你是厨房小白一枚，还清爽鲜美，就试着做了一下，
(责任编辑：台南县)
