【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、盐3克
做法：1、太厚不容易入味。原来内有乾坤。
5、太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜 。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
4、营养好吃 ，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，
刚开始看见这道菜的时候，
olivia美食记录：
1、倒入食用油烧至五成热，
9、
2、
6、简单好吃，平底锅加热 ，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、两面翻面。
7、再放入秋葵 。切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。秋葵2根
配料 ：葱1小段，
2、鸡蛋、
(责任编辑：大港区)
