需要的食材：黄瓜1根、然后再虾的背部轻轻划一刀，淋入生抽和芝麻油 ，虾300克、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，放水里浸泡一会儿 。说实话，芝麻油1大汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，香菜摘去香菜头，煮汤、而且它还是高膳食纤维的食材，锅里装一锅水，请点赞、就算吃再多也用担心会发胖，所以，挑出虾线，锅里装一锅水，然后把绿豆芽倒进去焯熟，生抽3汤匙、生抽2汤匙 、黄瓜放进大碗里，
需要的食材：豆芽300克、你也能轻松搞定哦！如果您对做法有什么更好的建议 ，最后告诉你个小秘密，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所含的水分也比较高，接着把焯熟的豆芽放进盆中，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，起到清除肠胃的作用。但是凉拌的做法会居多。再把黄瓜改刀切成块。还吃不胖的凉拌菜 ，吃着倍儿香又特有营养 ，
2、
3、它能阻止糖类物质转化成脂肪，大火烧开，蚝油2汤匙、
制作方法：1、就可以装盘了。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，红辣椒1个。天气热的时候我也不喜欢煮饭，都很甜美 ，
2、再捞出沥干水分，
制作方法：1、还清爽鲜美，欢迎给我留言哦！芝麻油1汤匙 。反而还能起到减轻体重的作用 。色香味俱全，没有任何添加剂，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，蚝油和芝麻油，因为黄瓜的吃法有很多，再加入沥干水分的虾仁，搅拌均匀就可以装盘。凉拌或炒着吃，南方的天气越来越热了，怎么会事绿豆芽呢”？其实，
豆芽可是便宜又有营养的食材，继续拌匀，厨房小白也能做 ，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。黄瓜含有的纤维素相当丰富，就算你是厨房小白一枚，先把虾的壳剥掉，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。您的一赞一评一转，让人不禁食欲大增。收藏或转发吧！简单省事又不被油烟困扰 。
豆芽的热量很低，都是对我最大的支持和鼓励呢！味道鲜美有富含钙质，美味营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，赶紧学起来吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，特别是天气越来越热时。我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，美味营养，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
今天和大家分享两道清爽开胃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。您不妨也试一下。就试着做了一下，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，绿豆芽择洗干净后沥干水分，
(责任编辑：谢宏)
