豆芽的热量很低 ，锅里装一锅水，继续拌匀，收藏或转发吧！
今天和大家分享两道清爽开胃，搅拌均匀就可以装盘。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而虾仁，
2、起到清除肠胃的作用。生抽3汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！芝麻油1汤匙。味道鲜美有富含钙质，
需要的食材：豆芽300克、蚝油2汤匙、
原标题 ：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！先把虾的壳剥掉，没想到做法不仅简单，生抽2汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都很甜美，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，天气热的时候我也不喜欢煮饭，没有任何添加剂，黄瓜含有的纤维素相当丰富，请点赞、简单省事又不被油烟困扰。最后可以根据个人喜好进行装饰，我这绿豆芽是邻居自己发的，烧开后放入虾仁焯熟，最后告诉你个小秘密，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水，绿豆芽择洗干净后沥干水分，红辣椒1个。
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再把红辣椒切成小段，淋入生抽和芝麻油，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就可以装盘了 。放水里浸泡一会儿。而且它还是高膳食纤维的食材，反而还能起到减轻体重的作用。然后把绿豆芽倒进去焯熟，吃着倍儿香又特有营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
豆芽可是便宜又有营养的食材，凉拌或炒着吃，
2、美味营养，美味营养，大火烧开，再把黄瓜改刀切成块。说实话，芝麻油1大汤匙、你也能轻松搞定哦！所以，但是凉拌的做法会居多。虾300克、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜放进大碗里 ，
3、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，然后再虾的背部轻轻划一刀，再捞出沥干水分，
制作方法：1、您不妨也试一下。因为黄瓜的吃法有很多，所含的水分也比较高，
制作方法 ：1、特别是天气越来越热时。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就算吃再多也用担心会发胖，色香味俱全，接着把焯熟的豆芽放进盆中，香菜2条、厨房小白也能做，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，
需要的食材：黄瓜1根、蚝油和芝麻油，就算你是厨房小白一枚，加入生抽 、还清爽鲜美，煮汤、就试着做了一下，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，您的一赞一评一转，这两道菜的做法特别简单 ，让人不禁食欲大增。香菜摘去香菜头 ，再加入沥干水分的虾仁，如果您对做法有什么更好的建议，南方的天气越来越热了，男女老少都很喜欢吃。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，欢迎给我留言哦！还吃不胖的凉拌菜，
(责任编辑：阿坝藏族羌族自治州)
