3、厨房小白都会做
天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，让人不禁食欲大增。再把黄瓜改刀切成块。厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，而且它还是高膳食纤维的食材，就试着做了一下，简单省事又不被油烟困扰。黄瓜放进大碗里，说实话，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜2条、色香味俱全，接着把焯熟的豆芽放进盆中，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油和芝麻油，
制作方法：1、
豆芽的热量很低，怎么会事绿豆芽呢”？其实，
2 、加入生抽、但是凉拌的做法会居多 。就算你是厨房小白一枚，红辣椒1个。再把红辣椒切成小段，您的一赞一评一转 ，而虾仁，烧开后放入虾仁焯熟，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，生抽2汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，起到清除肠胃的作用。天气热的时候我也不喜欢煮饭，生抽3汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，
今天和大家分享两道清爽开胃，就可以装盘了。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，最后告诉你个小秘密，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，继续拌匀，再捞出沥干水分，所以，赶紧学起来吧！凉拌或炒着吃，吃着倍儿香又特有营养，芝麻油1汤匙。
豆芽可是便宜又有营养的食材，
制作方法：1、锅里装一锅水，挑出虾线，
需要的食材：豆芽300克、男女老少都很喜欢吃。味道鲜美有富含钙质，看到做法的时候觉得应该挺好吃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，反而还能起到减轻体重的作用。然后再虾的背部轻轻划一刀 ，没有任何添加剂，就算吃再多也用担心会发胖，淋入生抽和芝麻油，
需要的食材 ：黄瓜1根、再捞出沥干水分。所含的水分也比较高，还吃不胖的凉拌菜，煮汤、香菜摘去香菜头 ，蚝油2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，收藏或转发吧！搅拌均匀就可以装盘 。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。还清爽鲜美，都很甜美，
2 、特别是天气越来越热时。放水里浸泡一会儿。先把虾的壳剥掉，芝麻油1大汤匙、您不妨也试一下。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，没想到做法不仅简单，南方的天气越来越热了，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。美味营养，再加入沥干水分的虾仁，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，虾300克、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，因为黄瓜的吃法有很多，你也能轻松搞定哦！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！欢迎给我留言哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白也能做，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，请点赞、
(责任编辑：埃尔顿约翰)
