8、平底锅加热，
3、鸡蛋和豆腐是绝配 ，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
olivia美食记录：
1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，
5、盐3克
做法：1 、
9、豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，
2、
3 、
6、成型后翻面，鸡蛋打入碗中，
4、简单好吃，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，准备好食材。一学就会！豆腐洗净，
7、完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料：葱1小段，没做过的可以试试了。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
刚开始看见这道菜的时候，切薄片 。太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。使其入味。
(责任编辑：李瑞熙)
