天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，香菜摘去香菜头，
需要的食材：黄瓜1根、你也能轻松搞定哦！
豆芽可是便宜又有营养的食材，起到清除肠胃的作用。再捞出沥干水分。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，加入生抽、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。继续拌匀，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，
2、就算吃再多也用担心会发胖 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，吃着倍儿香又特有营养，味道鲜美有富含钙质，让人不禁食欲大增。蚝油和芝麻油，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，还吃不胖的凉拌菜，煮汤、都很甜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，都是对我最大的支持和鼓励呢！最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜含有的纤维素相当丰富，就算你是厨房小白一枚，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，南方的天气越来越热了，搅拌均匀就可以装盘。绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，放水里浸泡一会儿。接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，而虾仁，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。怎么会事绿豆芽呢”？其实，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀，锅里装一锅水，就可以装盘了。生抽2汤匙、就试着做了一下 ，美味营养，因为黄瓜的吃法有很多，特别是天气越来越热时 。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。没有任何添加剂，
今天和大家分享两道清爽开胃，
3、再把黄瓜改刀切成块。再把红辣椒切成小段，请点赞、凉拌或炒着吃，说实话，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，您的一赞一评一转，简单省事又不被油烟困扰。大火烧开，先把虾的壳剥掉，生抽3汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您不妨也试一下。所含的水分也比较高，
2、美味营养，
制作方法：1、黄瓜放进大碗里，反而还能起到减轻体重的作用。
制作方法：1、天气热的时候我也不喜欢煮饭，色香味俱全，最后告诉你个小秘密，但是凉拌的做法会居多 。香菜2条、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，再捞出沥干水分，
需要的食材：豆芽300克、男女老少都很喜欢吃。挑出虾线，还清爽鲜美，
豆芽的热量很低，欢迎给我留言哦！芝麻油1汤匙。看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，没想到做法不仅简单，厨房小白也能做，淋入生抽和芝麻油，蚝油2汤匙、这两道菜的做法特别简单 ，如果您对做法有什么更好的建议，收藏或转发吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，芝麻油1大汤匙、
(责任编辑：李菁)
