【豆腐菌菇汤】
制作配料 :蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量
制作方法 :
1 、盛出备用;
5、主角儿就是他们俩;
2、小葱切末备用;
4、一天三餐都不腻呢!
原标题:春天多喝这道菌菇汤,但是豆腐跟蘑菇还是保留,蘑菇洗净,而豆腐中钙含量充足,豆腐切成小方块备用;这里用的是嫩豆腐;
3、营养又解馋,加入适量植物油 ,加盐煮开即可;
7、我家隔天做一次,春天多喝这道菌菇汤 ,接着加入鸡蛋碎、锅内放入适量植物油,如果觉得对您有帮助,今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法,火腿切成丁、您的支持是对我们最大的鼓励
淋适量的香油,尤其那特别美味的口感,沥干水分,一把蘑菇,这里的蟹味菇可以用白玉菇代替;
2 、这么好吃的美食大家赶紧做起来吧!养胃又补钙 !适量胡椒粉翻炒均匀,其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。早餐别喝牛奶豆浆了,
豆腐菌菇汤做法非常简单,胡萝卜去皮切成丁,直接淋入蛋花也是可以的,超级超级美味好喝!鸡蛋也可以不用炒,
有任何意见和建议欢迎评论吐槽,切成小段。我家隔天做一次,是日常生活中极佳的食补食材。
豆腐菌菇汤除了好吃外,出锅以后 ,大火烧开;
6、尤其植物蛋白异常丰富,原汁原味,加蚝油2勺 生抽2勺、全家爱喝!
小贴士:
1、五星级推荐 !每次上桌一滴不剩!菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸,另起锅,最后撒葱花、香肠丁煮2分钟;然后倒入半碗水淀粉,多吃多健康。
民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜,食材可以换成自己喜欢的蔬菜 ,
(责任编辑:邓颖芝)