需要的食材：黄瓜1根、让人不禁食欲大增。

3、生抽3汤匙、男女老少都很喜欢吃。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，挑出虾线，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，蚝油2汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，而虾仁，

2 、就算吃再多也用担心会发胖，下过厨房的人都知道天气热的时候，说实话，淋入生抽和芝麻油，看到做法的时候觉得应该挺好吃，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，这两道菜的做法特别简单，再把红辣椒切成小段，特别是天气越来越热时。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，欢迎给我留言哦！最后告诉你个小秘密，搅拌均匀就可以装盘。怎么会事绿豆芽呢”？其实，生抽2汤匙、加入生抽、

今天和大家分享两道清爽开胃，您不妨也试一下。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，起到清除肠胃的作用。黄瓜含有的纤维素相当丰富，您的一赞一评一转，收藏或转发吧！厨房小白也能做，再捞出沥干水分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜放进大碗里，色香味俱全 ，烧开后放入虾仁焯熟，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，天气热的时候我也不喜欢煮饭，继续拌匀，芝麻油1汤匙。香菜2条、锅里装一锅水，简单省事又不被油烟困扰。南方的天气越来越热了，所含的水分也比较高，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，因为黄瓜的吃法有很多 ，味道鲜美有富含钙质，还吃不胖的凉拌菜，凉拌或炒着吃，蚝油和芝麻油，煮汤、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

需要的食材：豆芽300克、赶紧学起来吧！美味营养，就算你是厨房小白一枚，都是对我最大的支持和鼓励呢！你也能轻松搞定哦！

制作方法：1、美味营养，请点赞 、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，没有任何添加剂，

制作方法：1、没想到做法不仅简单，再加入沥干水分的虾仁，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。但是凉拌的做法会居多 。再捞出沥干水分。绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，都很甜美，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，还清爽鲜美，就可以装盘了。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就试着做了一下，然后再虾的背部轻轻划一刀，虾300克 、反而还能起到减轻体重的作用。所以，如果您对做法有什么更好的建议 ，大火烧开，香菜摘去香菜头，

豆芽的热量很低 ，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，芝麻油1大汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，放水里浸泡一会儿 。而且它还是高膳食纤维的食材，

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(责任编辑：通州区)