2、鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配 ，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，

2、准备好食材。豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，

3、两面熟透即可。

9、成型后翻面，鸡蛋打入碗中 ，平底锅加热，

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好 ，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。一学就会！切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。

7、豆腐再加上一些蔬菜，

4、简单好吃，

olivia美食记录：

1、

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、

8 、秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。摊成圆形蛋饼。

6、营养好吃，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。

(责任编辑：芜湖市)