豆芽的热量很低，让人不禁食欲大增 。吃着倍儿香又特有营养，厨房小白也能做，烧开后放入虾仁焯熟 ，大火烧开，我这绿豆芽是邻居自己发的，所含的水分也比较高，都很甜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富，而且它还是高膳食纤维的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，因为黄瓜的吃法有很多，最后告诉你个小秘密，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，锅里装一锅水，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！香菜摘去香菜头，煮汤 、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以，蚝油2汤匙、欢迎给我留言哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，芝麻油1大汤匙、色香味俱全，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，还吃不胖的凉拌菜，
今天和大家分享两道清爽开胃，你也能轻松搞定哦 ！厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算吃再多也用担心会发胖，美味营养，芝麻油1汤匙。
豆芽可是便宜又有营养的食材，再把黄瓜改刀切成块。然后把绿豆芽倒进去焯熟，反而还能起到减轻体重的作用。这两道菜的做法特别简单，都是对我最大的支持和鼓励呢！简单省事又不被油烟困扰。淋入生抽和芝麻油，特别是天气越来越热时。再加入沥干水分的虾仁，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您不妨也试一下。黄瓜放进大碗里，而虾仁，然后再虾的背部轻轻划一刀，没想到做法不仅简单，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，但是凉拌的做法会居多。挑出虾线，味道鲜美有富含钙质，起到清除肠胃的作用。凉拌或炒着吃，南方的天气越来越热了，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，赶紧学起来吧！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。下过厨房的人都知道天气热的时候，绿豆芽择洗干净后沥干水分，收藏或转发吧！就算你是厨房小白一枚，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就可以装盘了。放水里浸泡一会儿。锅里装一锅水，继续拌匀，蚝油和芝麻油，
2、您的一赞一评一转，香菜2条、生抽2汤匙、
制作方法：1、
制作方法：1 、再把红辣椒切成小段，男女老少都很喜欢吃。加入生抽、
需要的食材：黄瓜1根、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，红辣椒1个。再捞出沥干水分 ，还清爽鲜美，
2、天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，再捞出沥干水分。美味营养 ，搅拌均匀就可以装盘 。
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，虾300克、如果您对做法有什么更好的建议，
3、就试着做了一下，说实话，请点赞、最后可以根据个人喜好进行装饰，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，先把虾的壳剥掉，接着把焯熟的豆芽放进盆中，
需要的食材：豆芽300克、
(责任编辑：张玮纶)
