继续拌匀，然后再虾的背部轻轻划一刀，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白也能做，煮汤、再把红辣椒切成小段，生抽3汤匙、美味营养，就算吃再多也用担心会发胖 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，天气热的时候我也不喜欢煮饭，生抽2汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，再加入沥干水分的虾仁，就可以装盘了。因为黄瓜的吃法有很多，再捞出沥干水分。没有任何添加剂，蚝油2汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，收藏或转发吧！请点赞、最后告诉你个小秘密 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，赶紧学起来吧！没想到做法不仅简单，香菜2条、黄瓜放进大碗里，

制作方法 ：1、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，您不妨也试一下。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，先把虾的壳剥掉，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

今天和大家分享两道清爽开胃，还清爽鲜美，

豆芽的热量很低，美味营养，男女老少都很喜欢吃。这两道菜的做法特别简单，您的一赞一评一转，

2、就算你是厨房小白一枚，特别是天气越来越热时。

需要的食材：黄瓜1根、搅拌均匀就可以装盘。再捞出沥干水分 ，虾300克、大火烧开，吃着倍儿香又特有营养，

3、但是凉拌的做法会居多。加入生抽、南方的天气越来越热了，放水里浸泡一会儿。红辣椒1个。香菜摘去香菜头，我这绿豆芽是邻居自己发的，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就试着做了一下，黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，说实话，锅里装一锅水，淋入生抽和芝麻油，你也能轻松搞定哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

需要的食材 ：豆芽300克、芝麻油1汤匙。如果您对做法有什么更好的建议 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

2、接着把焯熟的豆芽放进盆中，味道鲜美有富含钙质，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。反而还能起到减轻体重的作用。

制作方法：1、所以，欢迎给我留言哦！所含的水分也比较高，而虾仁，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，蚝油和芝麻油 ，再把黄瓜改刀切成块。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还吃不胖的凉拌菜，锅里装一锅水，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，起到清除肠胃的作用。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，绿豆芽择洗干净后沥干水分，都很甜美，挑出虾线 ，简单省事又不被油烟困扰。怎么会事绿豆芽呢”？其实，芝麻油1大汤匙、色香味俱全，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。让人不禁食欲大增。凉拌或炒着吃，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

(责任编辑：蔡诗芸)