3、生抽2汤匙、

制作方法：1、

豆芽的热量很低 ，南方的天气越来越热了，就试着做了一下，色香味俱全，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而虾仁，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

需要的食材：豆芽300克、请点赞、都很甜美 ，没想到做法不仅简单，男女老少都很喜欢吃。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，虾300克、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后再虾的背部轻轻划一刀，没有任何添加剂，说实话，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。这两道菜的做法特别简单，芝麻油1大汤匙、所以，

今天和大家分享两道清爽开胃，欢迎给我留言哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，

2、锅里装一锅水，芝麻油1汤匙。继续拌匀，生抽3汤匙 、锅里装一锅水，蚝油2汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，下过厨房的人都知道天气热的时候，还吃不胖的凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，淋入生抽和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰 。就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜放进大碗里，烧开后放入虾仁焯熟，加入生抽、绿豆芽择洗干净后沥干水分，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，都是对我最大的支持和鼓励呢！大火烧开，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

豆芽可是便宜又有营养的食材，味道鲜美有富含钙质，美味营养，煮汤、因为黄瓜的吃法有很多，最后可以根据个人喜好进行装饰，起到清除肠胃的作用。先把虾的壳剥掉 ，放水里浸泡一会儿。但是凉拌的做法会居多。反而还能起到减轻体重的作用。黄瓜含有的纤维素相当丰富，红辣椒1个。

需要的食材：黄瓜1根 、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，您的一赞一评一转，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，收藏或转发吧！就算你是厨房小白一枚，厨房小白也能做 ，再把红辣椒切成小段，凉拌或炒着吃，美味营养，香菜2条、就可以装盘了。你也能轻松搞定哦！再捞出沥干水分。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。您不妨也试一下。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，特别是天气越来越热时。赶紧学起来吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而且它还是高膳食纤维的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，挑出虾线，还清爽鲜美，所含的水分也比较高，如果您对做法有什么更好的建议，最后告诉你个小秘密 ，香菜摘去香菜头，蚝油和芝麻油，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分 ，吃着倍儿香又特有营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

2、再加入沥干水分的虾仁 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，搅拌均匀就可以装盘。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

制作方法：1、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，让人不禁食欲大增。

(责任编辑：秋红乐队)