您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。男女老少都很喜欢吃。接着把焯熟的豆芽放进盆中，蚝油和芝麻油，再把红辣椒切成小段，下过厨房的人都知道天气热的时候，

制作方法：1、反而还能起到减轻体重的作用 。就算你是厨房小白一枚，厨房小白也能做，怎么会事绿豆芽呢”？其实，淋入生抽和芝麻油，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，虾300克 、让人不禁食欲大增 。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜2条、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，请点赞、继续拌匀，天气热的时候我也不喜欢煮饭，您不妨也试一下 。先把虾的壳剥掉，就试着做了一下，看到做法的时候觉得应该挺好吃，吃着倍儿香又特有营养 ，

2、就可以装盘了。

豆芽可是便宜又有营养的食材，再把黄瓜改刀切成块。收藏或转发吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。味道鲜美有富含钙质，香菜摘去香菜头，

今天和大家分享两道清爽开胃 ，简单省事又不被油烟困扰。说实话，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，而且它还是高膳食纤维的食材 ，芝麻油1大汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没想到做法不仅简单，搅拌均匀就可以装盘 。赶紧学起来吧！你也能轻松搞定哦！欢迎给我留言哦！

制作方法：1、还吃不胖的凉拌菜，美味营养 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再捞出沥干水分，都很甜美，

2、烧开后放入虾仁焯熟，红辣椒1个 。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，凉拌或炒着吃 ，煮汤、绿豆芽择洗干净后沥干水分，我这绿豆芽是邻居自己发的，还清爽鲜美，南方的天气越来越热了 ，锅里装一锅水，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，如果您对做法有什么更好的建议，这两道菜的做法特别简单，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，因为黄瓜的吃法有很多，色香味俱全，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。生抽3汤匙 、加入生抽、起到清除肠胃的作用。再捞出沥干水分。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，生抽2汤匙、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，而虾仁 ，您的一赞一评一转，

需要的食材 ：黄瓜1根、

豆芽的热量很低，挑出虾线，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，最后告诉你个小秘密，黄瓜放进大碗里，最后可以根据个人喜好进行装饰，

3、芝麻油1汤匙。特别是天气越来越热时。然后再虾的背部轻轻划一刀，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，锅里装一锅水，但是凉拌的做法会居多。都是对我最大的支持和鼓励呢！没有任何添加剂，蚝油2汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，然后把绿豆芽倒进去焯熟，美味营养，放水里浸泡一会儿。再加入沥干水分的虾仁，

需要的食材：豆芽300克、大火烧开 ，就算吃再多也用担心会发胖，

(责任编辑：张家口市)