需要的食材：黄瓜1根、反而还能起到减轻体重的作用 。南方的天气越来越热了，虾300克、这两道菜的做法特别简单，让人不禁食欲大增。香菜2条、色香味俱全，吃着倍儿香又特有营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，大火烧开 ，赶紧学起来吧！再捞出沥干水分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，

需要的食材：豆芽300克 、没想到做法不仅简单，

2、厨房小白也能做，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，搅拌均匀就可以装盘 。香菜摘去香菜头，味道鲜美有富含钙质，您的一赞一评一转，

3、您不妨也试一下。收藏或转发吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以，特别是天气越来越热时。没有任何添加剂 ，而且它还是高膳食纤维的食材，

制作方法：1、再加入沥干水分的虾仁，还清爽鲜美，红辣椒1个。因为黄瓜的吃法有很多，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所含的水分也比较高 ，美味营养，请点赞、然后再虾的背部轻轻划一刀，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。放水里浸泡一会儿。最后可以根据个人喜好进行装饰，

制作方法：1、黄瓜放进大碗里，挑出虾线，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，男女老少都很喜欢吃。生抽3汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃 ，如果您对做法有什么更好的建议，淋入生抽和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的，简单省事又不被油烟困扰。

2、再捞出沥干水分。就算吃再多也用担心会发胖，你也能轻松搞定哦！煮汤 、烧开后放入虾仁焯熟，都是对我最大的支持和鼓励呢！

豆芽可是便宜又有营养的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，就算你是厨房小白一枚，还吃不胖的凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，加入生抽、芝麻油1大汤匙、先把虾的壳剥掉，而虾仁，都很甜美，但是凉拌的做法会居多。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，欢迎给我留言哦！起到清除肠胃的作用。看到做法的时候觉得应该挺好吃，最后告诉你个小秘密，说实话，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。继续拌匀，再把红辣椒切成小段，就可以装盘了。芝麻油1汤匙。下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油和芝麻油，

豆芽的热量很低，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，再把黄瓜改刀切成块。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，锅里装一锅水，蚝油2汤匙、生抽2汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，

今天和大家分享两道清爽开胃，就试着做了一下，

(责任编辑：台南市)