6、鸡蛋和豆腐是绝配 ，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，两面翻面。一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、非常有营养又简单的一道菜。
7、简单好吃，豆腐洗净，
5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
olivia美食记录：
1、
2、放入豆腐浸泡5分钟，
9 、豆腐再加上一些蔬菜，
8 、搅打成蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。使其入味。加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。秋葵2根
配料：葱1小段，准备好食材。加入盐，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3 、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克
做法：1、以为就是一盘煎蛋 ，鸡蛋打入碗中，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。
4、平底锅加热，
刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。
(责任编辑：珠海市)
