您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，南方的天气越来越热了，然后再虾的背部轻轻划一刀，反而还能起到减轻体重的作用。如果您对做法有什么更好的建议，都是对我最大的支持和鼓励呢！请点赞、最后告诉你个小秘密，赶紧学起来吧！还清爽鲜美 ，就试着做了一下，欢迎给我留言哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，这两道菜的做法特别简单，锅里装一锅水，

豆芽可是便宜又有营养的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，还吃不胖的凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所含的水分也比较高，说实话，特别是天气越来越热时。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，凉拌或炒着吃，香菜摘去香菜头，

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜 ，您不妨也试一下。没想到做法不仅简单 ，所以，

3、接着把焯熟的豆芽放进盆中，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，让人不禁食欲大增。收藏或转发吧！

需要的食材：豆芽300克、

2、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，继续拌匀，

制作方法 ：1、再捞出沥干水分，再捞出沥干水分。厨房小白也能做 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，淋入生抽和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。看到做法的时候觉得应该挺好吃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，大火烧开 ，芝麻油1大汤匙、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，

2、

豆芽的热量很低，您的一赞一评一转，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、起到清除肠胃的作用。烧开后放入虾仁焯熟，美味营养，但是凉拌的做法会居多。加入生抽、就算你是厨房小白一枚 ，虾300克、先把虾的壳剥掉 ，再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，男女老少都很喜欢吃。再把红辣椒切成小段，搅拌均匀就可以装盘。色香味俱全，蚝油2汤匙、芝麻油1汤匙。放水里浸泡一会儿。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，美味营养，再加入沥干水分的虾仁，就算吃再多也用担心会发胖 ，因为黄瓜的吃法有很多，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜2条、没有任何添加剂，都很甜美，

今天和大家分享两道清爽开胃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。简单省事又不被油烟困扰 。黄瓜含有的纤维素相当丰富，红辣椒1个。生抽3汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就可以装盘了。而虾仁，怎么会事绿豆芽呢”？其实，煮汤、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰 ，吃着倍儿香又特有营养，生抽2汤匙、味道鲜美有富含钙质，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜放进大碗里 ，蚝油和芝麻油 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，挑出虾线 ，

(责任编辑：陈玮儒)