7、
5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克
做法：1、太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，营养好吃，
4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，搅打成蛋液 。
2、倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了 。原来内有乾坤。
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3、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。一学就会！切薄片。平底锅加热，
olivia美食记录 ：
1、加入盐 ，使豆腐表面均匀裹满蛋液 。两面熟透即可 。
3、完全没发现豆腐在哪里 ，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，
9 、两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。
8、鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。秋葵2根
配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，准备好食材。
(责任编辑：麻吉弟弟)
