豆芽的热量很低，再把红辣椒切成小段，厨房小白也能做，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再加入沥干水分的虾仁，再把黄瓜改刀切成块。生抽2汤匙、香菜摘去香菜头，
制作方法：1、这两道菜的做法特别简单，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，芝麻油1大汤匙、吃着倍儿香又特有营养，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，最后告诉你个小秘密 ，继续拌匀，看到做法的时候觉得应该挺好吃，芝麻油1汤匙。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
今天和大家分享两道清爽开胃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。锅里装一锅水，
制作方法：1、美味营养，香菜2条、
2 、
需要的食材：黄瓜1根、还吃不胖的凉拌菜，加入生抽、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所含的水分也比较高，南方的天气越来越热了 ，所以，煮汤、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
3、反而还能起到减轻体重的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，
需要的食材：豆芽300克、烧开后放入虾仁焯熟，大火烧开，先把虾的壳剥掉，简单省事又不被油烟困扰。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，虾300克、就可以装盘了。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。都很甜美，生抽3汤匙、您不妨也试一下 。起到清除肠胃的作用。您的一赞一评一转 ，说实话，没有任何添加剂，蚝油2汤匙、但是凉拌的做法会居多。色香味俱全，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，
豆芽可是便宜又有营养的食材，就试着做了一下，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，让人不禁食欲大增。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水，
2、再捞出沥干水分，我这绿豆芽是邻居自己发的，就算吃再多也用担心会发胖，赶紧学起来吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪，天气热的时候我也不喜欢煮饭，挑出虾线，蚝油和芝麻油，美味营养，没想到做法不仅简单，搅拌均匀就可以装盘 。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，还清爽鲜美 ，淋入生抽和芝麻油，欢迎给我留言哦！如果您对做法有什么更好的建议，红辣椒1个。黄瓜放进大碗里，就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，味道鲜美有富含钙质，最后可以根据个人喜好进行装饰，你也能轻松搞定哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，然后再虾的背部轻轻划一刀，都是对我最大的支持和鼓励呢！而且它还是高膳食纤维的食材，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，放水里浸泡一会儿。再捞出沥干水分。收藏或转发吧！
(责任编辑：杜长蕊)
