原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白也能做，红辣椒1个。美味营养，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
2 、最后可以根据个人喜好进行装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，没有任何添加剂，继续拌匀，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，说实话，男女老少都很喜欢吃。再把黄瓜改刀切成块。赶紧学起来吧！而虾仁，大火烧开，蚝油2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还吃不胖的凉拌菜，就可以装盘了 。这两道菜的做法特别简单，因为黄瓜的吃法有很多，烧开后放入虾仁焯熟，南方的天气越来越热了，煮汤、起到清除肠胃的作用。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，生抽2汤匙、
今天和大家分享两道清爽开胃，
需要的食材：豆芽300克、还清爽鲜美，你也能轻松搞定哦！如果您对做法有什么更好的建议 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，色香味俱全，接着把焯熟的豆芽放进盆中，锅里装一锅水，
豆芽的热量很低，您不妨也试一下。
2、欢迎给我留言哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再把红辣椒切成小段，再加入沥干水分的虾仁，最后告诉你个小秘密 ，但是凉拌的做法会居多。简单省事又不被油烟困扰 。黄瓜放进大碗里，
制作方法：1、味道鲜美有富含钙质，反而还能起到减轻体重的作用。淋入生抽和芝麻油 ，挑出虾线，就试着做了一下，看到做法的时候觉得应该挺好吃，请点赞、特别是天气越来越热时 。香菜摘去香菜头，都是对我最大的支持和鼓励呢！让人不禁食欲大增。
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，没想到做法不仅简单，虾300克、
需要的食材：黄瓜1根、怎么会事绿豆芽呢”？其实，都很甜美，放水里浸泡一会儿。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
3、再捞出沥干水分。下过厨房的人都知道天气热的时候，凉拌或炒着吃，芝麻油1大汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
制作方法 ：1、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所含的水分也比较高，香菜2条、收藏或转发吧！就算吃再多也用担心会发胖 ，搅拌均匀就可以装盘。锅里装一锅水 ，蚝油和芝麻油，生抽3汤匙、所以，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！先把虾的壳剥掉，吃着倍儿香又特有营养，美味营养，加入生抽、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，您的一赞一评一转，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再捞出沥干水分，芝麻油1汤匙。
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