制作方法：1、简单省事又不被油烟困扰。淋入生抽和芝麻油，大火烧开，没想到做法不仅简单，香菜摘去香菜头 ，色香味俱全 ，锅里装一锅水，我这绿豆芽是邻居自己发的，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！请点赞、反而还能起到减轻体重的作用。

豆芽的热量很低，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，还清爽鲜美，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。美味营养，凉拌或炒着吃，南方的天气越来越热了，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，您不妨也试一下。放水里浸泡一会儿。特别是天气越来越热时。虾300克、味道鲜美有富含钙质，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

需要的食材：黄瓜1根、赶紧学起来吧 ！下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1大汤匙、就可以装盘了。红辣椒1个。没有任何添加剂，看到做法的时候觉得应该挺好吃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还吃不胖的凉拌菜，您的一赞一评一转，搅拌均匀就可以装盘 。黄瓜放进大碗里，

今天和大家分享两道清爽开胃，所含的水分也比较高，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，继续拌匀 ，而虾仁 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

需要的食材：豆芽300克、让人不禁食欲大增。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，欢迎给我留言哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

3、就算吃再多也用担心会发胖 ，先把虾的壳剥掉，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再把红辣椒切成小段，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽3汤匙、但是凉拌的做法会居多。都很甜美，生抽2汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，再捞出沥干水分。

制作方法：1、

2、蚝油2汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，这两道菜的做法特别简单，

2、烧开后放入虾仁焯熟，天气热的时候我也不喜欢煮饭，芝麻油1汤匙。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，吃着倍儿香又特有营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，而且它还是高膳食纤维的食材，因为黄瓜的吃法有很多，香菜2条、就算你是厨房小白一枚，你也能轻松搞定哦 ！黄瓜含有的纤维素相当丰富，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，加入生抽、所以，收藏或转发吧！蚝油和芝麻油，就试着做了一下，再把黄瓜改刀切成块。

豆芽可是便宜又有营养的食材，锅里装一锅水，说实话，起到清除肠胃的作用。美味营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。再捞出沥干水分，男女老少都很喜欢吃。接着把焯熟的豆芽放进盆中，再加入沥干水分的虾仁，最后告诉你个小秘密 ，煮汤、然后再虾的背部轻轻划一刀，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白也能做，

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，挑出虾线，如果您对做法有什么更好的建议，

(责任编辑：王依华)