豆芽的热量很低，所含的水分也比较高，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，收藏或转发吧！最后告诉你个小秘密，香菜摘去香菜头，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，但是凉拌的做法会居多。再加入沥干水分的虾仁，
需要的食材：豆芽300克、没想到做法不仅简单，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。如果您对做法有什么更好的建议，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算吃再多也用担心会发胖，我这绿豆芽是邻居自己发的，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，没有任何添加剂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，搅拌均匀就可以装盘。香菜2条、您的一赞一评一转，芝麻油1大汤匙、就可以装盘了。再捞出沥干水分 。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，先把虾的壳剥掉，
2、黄瓜含有的纤维素相当丰富，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。反而还能起到减轻体重的作用。
今天和大家分享两道清爽开胃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！这两道菜的做法特别简单，黄瓜放进大碗里 ，挑出虾线，
需要的食材：黄瓜1根、生抽2汤匙、厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚 ，简单省事又不被油烟困扰。味道鲜美有富含钙质，而虾仁，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
制作方法：1、凉拌或炒着吃，芝麻油1汤匙。让人不禁食欲大增。锅里装一锅水，蚝油和芝麻油，大火烧开，虾300克、所以，南方的天气越来越热了，说实话，就试着做了一下，美味营养，男女老少都很喜欢吃。然后再虾的背部轻轻划一刀，绿豆芽择洗干净后沥干水分，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，烧开后放入虾仁焯熟，因为黄瓜的吃法有很多，都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油2汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，吃着倍儿香又特有营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，
豆芽可是便宜又有营养的食材，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再把黄瓜改刀切成块。煮汤、再把红辣椒切成小段，放水里浸泡一会儿。赶紧学起来吧！
2、生抽3汤匙、
制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰，色香味俱全，
3、起到清除肠胃的作用。看到做法的时候觉得应该挺好吃，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，美味营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，继续拌匀，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，特别是天气越来越热时。都很甜美，厨房小白也能做，你也能轻松搞定哦！接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，而且它还是高膳食纤维的食材，还吃不胖的凉拌菜，欢迎给我留言哦 ！您不妨也试一下。加入生抽、请点赞、
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