配料：葱1小段，准备好食材。鸡蛋2个，没做过的可以试试了。

7、切薄片 。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，

3 、鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材 ：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤 。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4 、豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃 ，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，豆腐洗净 ，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、

8、放入豆腐浸泡5分钟，

5、太厚不容易入味。太薄容易碎掉，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、一学就会 ！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。

9、成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。简单好吃，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1 、完全没发现豆腐在哪里，

(责任编辑：盐城市)