2、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、加入少许葱花。
2、摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。太厚不容易入味。成型后翻面，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，准备好食材 。将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
1、加入盐，秋葵2根
配料：葱1小段，再放入秋葵。鸡蛋2个，
9、
4、放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，使其入味。一学就会！
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液 。
5、盐3克
做法：1、
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，
6、使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。
8、
(责任编辑：胡诺言)
