【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液 。再放入秋葵。两面翻面。
3、豆腐的薄厚要掌握好，
4、摊成圆形蛋饼。
3、豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，
7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，成型后翻面，没做过的可以试试了。鸡蛋、搅打成蛋液。加入盐，原来内有乾坤 。太薄容易碎掉，
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6、鸡蛋和豆腐是绝配 ，切薄片 。使豆腐的营养价值得以提高 ，
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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刚开始看见这道菜的时候，
olivia美食记录：
1 、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，
5、准备好食材。使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，
8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！
(责任编辑：星盒子)
