6、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐 ，加入少许葱花 。鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，营养好吃 ，再放入秋葵。平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材 ：北豆腐1块，没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、两面翻面。

2 、搅打成蛋液。

8、简单好吃 ，

9、

3、太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、

2、豆腐的薄厚要掌握好，

7、一学就会！太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜 。切薄片。鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。

3、以为就是一盘煎蛋，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，

4、豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。准备好食材 。豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，

(责任编辑：马云龙)