需要的食材：黄瓜1根、都很甜美，淋入生抽和芝麻油，加入生抽、蚝油和芝麻油，
2、下过厨房的人都知道天气热的时候，欢迎给我留言哦 ！您不妨也试一下 。还清爽鲜美，再捞出沥干水分，所以，
需要的食材：豆芽300克、因为黄瓜的吃法有很多 ，美味营养，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，色香味俱全，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，没想到做法不仅简单 ，就算你是厨房小白一枚，芝麻油1大汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，但是凉拌的做法会居多。特别是天气越来越热时。锅里装一锅水，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，再把红辣椒切成小段，烧开后放入虾仁焯熟，收藏或转发吧！味道鲜美有富含钙质，男女老少都很喜欢吃。继续拌匀，蚝油2汤匙、厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，放水里浸泡一会儿。而且它还是高膳食纤维的食材，所含的水分也比较高，凉拌或炒着吃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！吃着倍儿香又特有营养，大火烧开，挑出虾线，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
今天和大家分享两道清爽开胃，没有任何添加剂，再加入沥干水分的虾仁，美味营养，这两道菜的做法特别简单，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，它能阻止糖类物质转化成脂肪，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
制作方法：1、
3、南方的天气越来越热了，先把虾的壳剥掉，红辣椒1个。香菜摘去香菜头，
制作方法：1、再把黄瓜改刀切成块。如果您对做法有什么更好的建议，最后告诉你个小秘密，
豆芽的热量很低 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，搅拌均匀就可以装盘。再捞出沥干水分。虾300克 、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，绿豆芽择洗干净后沥干水分，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。香菜2条 、
豆芽可是便宜又有营养的食材，芝麻油1汤匙。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，说实话，
2、看到做法的时候觉得应该挺好吃，赶紧学起来吧 ！最后可以根据个人喜好进行装饰，煮汤、您的一赞一评一转 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜放进大碗里 ，生抽3汤匙、就试着做了一下 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，起到清除肠胃的作用 。锅里装一锅水，
(责任编辑：白城市)
