2、锅里装一锅水，就算你是厨房小白一枚，欢迎给我留言哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以，

需要的食材：豆芽300克、厨房小白也能做 ，而且它还是高膳食纤维的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油2汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，虾300克、再把黄瓜改刀切成块。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，搅拌均匀就可以装盘。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，因为黄瓜的吃法有很多，吃着倍儿香又特有营养 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，生抽3汤匙、红辣椒1个。您的一赞一评一转，我这绿豆芽是邻居自己发的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！收藏或转发吧 ！您不妨也试一下。加入生抽、说实话 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，蚝油和芝麻油，

需要的食材：黄瓜1根、最后可以根据个人喜好进行装饰，如果您对做法有什么更好的建议，没想到做法不仅简单，凉拌或炒着吃，色香味俱全，锅里装一锅水，放水里浸泡一会儿。南方的天气越来越热了 ，

制作方法：1、最后告诉你个小秘密，请点赞、香菜2条、再捞出沥干水分，赶紧学起来吧！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，美味营养，先把虾的壳剥掉，还清爽鲜美 ，就试着做了一下，没有任何添加剂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

豆芽可是便宜又有营养的食材，再加入沥干水分的虾仁，烧开后放入虾仁焯熟，煮汤、怎么会事绿豆芽呢”？其实，就算吃再多也用担心会发胖，都是对我最大的支持和鼓励呢！而虾仁，再捞出沥干水分。还吃不胖的凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，芝麻油1大汤匙、生抽2汤匙、简单省事又不被油烟困扰。黄瓜含有的纤维素相当丰富，芝麻油1汤匙 。

制作方法：1、继续拌匀，所含的水分也比较高，

3、你也能轻松搞定哦！都很甜美 ，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，起到清除肠胃的作用。再把红辣椒切成小段，就可以装盘了。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，淋入生抽和芝麻油 ，反而还能起到减轻体重的作用。

2、男女老少都很喜欢吃。下过厨房的人都知道天气热的时候，挑出虾线，黄瓜放进大碗里，它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜摘去香菜头，特别是天气越来越热时 。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

豆芽的热量很低，这两道菜的做法特别简单，但是凉拌的做法会居多。让人不禁食欲大增。大火烧开，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。

(责任编辑：奉贤区)