豆芽可是便宜又有营养的食材，生抽2汤匙、这两道菜的做法特别简单，就算吃再多也用担心会发胖，烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，收藏或转发吧！芝麻油1大汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，再把黄瓜改刀切成块。

3 、

需要的食材：黄瓜1根、特别是天气越来越热时。加入生抽 、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，让人不禁食欲大增。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，没有任何添加剂 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，色香味俱全，

2、请点赞、欢迎给我留言哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，蚝油和芝麻油，而且它还是高膳食纤维的食材，

豆芽的热量很低，就可以装盘了。都很甜美，放水里浸泡一会儿 。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，就算你是厨房小白一枚，虾300克 、然后把绿豆芽倒进去焯熟，天气热的时候我也不喜欢煮饭，红辣椒1个。绿豆芽择洗干净后沥干水分，您的一赞一评一转，然后再虾的背部轻轻划一刀，反而还能起到减轻体重的作用 。锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！所含的水分也比较高，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，但是凉拌的做法会居多 。挑出虾线，凉拌或炒着吃，

需要的食材：豆芽300克、

制作方法：1、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白也能做，您不妨也试一下。再捞出沥干水分。芝麻油1汤匙。最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，生抽3汤匙、煮汤、黄瓜放进大碗里，搅拌均匀就可以装盘。香菜2条、吃着倍儿香又特有营养，还吃不胖的凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后告诉你个小秘密，再加入沥干水分的虾仁 ，简单省事又不被油烟困扰 。看到做法的时候觉得应该挺好吃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，先把虾的壳剥掉，起到清除肠胃的作用。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以，没想到做法不仅简单 ，因为黄瓜的吃法有很多，南方的天气越来越热了，

今天和大家分享两道清爽开胃，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，继续拌匀，男女老少都很喜欢吃。下过厨房的人都知道天气热的时候，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就试着做了一下，赶紧学起来吧！而虾仁，淋入生抽和芝麻油 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油2汤匙、味道鲜美有富含钙质，再捞出沥干水分，

2、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，大火烧开，说实话，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。怎么会事绿豆芽呢”？其实，

制作方法：1、接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，香菜摘去香菜头 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！再把红辣椒切成小段，还清爽鲜美 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，

(责任编辑：杨哲)