需要的食材：豆芽300克、男女老少都很喜欢吃。放水里浸泡一会儿。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，收藏或转发吧！

2、搅拌均匀就可以装盘。欢迎给我留言哦！反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，您的一赞一评一转，你也能轻松搞定哦！因为黄瓜的吃法有很多，下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，都是对我最大的支持和鼓励呢！香菜2条、都很甜美，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算吃再多也用担心会发胖，而虾仁，美味营养 ，赶紧学起来吧！淋入生抽和芝麻油，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，但是凉拌的做法会居多。看到做法的时候觉得应该挺好吃，

需要的食材：黄瓜1根、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，锅里装一锅水，起到清除肠胃的作用。红辣椒1个。

制作方法：1、锅里装一锅水，再把红辣椒切成小段，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，厨房小白也能做，

2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，南方的天气越来越热了，

豆芽的热量很低，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，继续拌匀，然后再虾的背部轻轻划一刀，蚝油和芝麻油，还吃不胖的凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

3、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而且它还是高膳食纤维的食材，这两道菜的做法特别简单，还清爽鲜美，没想到做法不仅简单，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，凉拌或炒着吃，色香味俱全，接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜放进大碗里，没有任何添加剂，所含的水分也比较高，加入生抽、芝麻油1大汤匙、就可以装盘了 。先把虾的壳剥掉，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，简单省事又不被油烟困扰 。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。美味营养，就算你是厨房小白一枚，说实话，虾300克 、请点赞、让人不禁食欲大增。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，味道鲜美有富含钙质，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分，如果您对做法有什么更好的建议，所以，最后可以根据个人喜好进行装饰，大火烧开，烧开后放入虾仁焯熟 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，特别是天气越来越热时。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。芝麻油1汤匙。它能阻止糖类物质转化成脂肪，再把黄瓜改刀切成块。我这绿豆芽是邻居自己发的，再捞出沥干水分 。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，蚝油2汤匙、生抽2汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃 ，挑出虾线 ，您不妨也试一下。生抽3汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就试着做了一下，最后告诉你个小秘密，

制作方法：1、香菜摘去香菜头，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，

(责任编辑：海南省)