2、您的一赞一评一转，这两道菜的做法特别简单，生抽2汤匙、味道鲜美有富含钙质，而虾仁，美味营养，芝麻油1大汤匙、美味营养，锅里装一锅水，香菜2条、再加入沥干水分的虾仁，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，煮汤、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，先把虾的壳剥掉，如果您对做法有什么更好的建议，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，厨房小白也能做，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，就可以装盘了。黄瓜含有的纤维素相当丰富，请点赞、蚝油2汤匙、都很甜美 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，下过厨房的人都知道天气热的时候，男女老少都很喜欢吃。还清爽鲜美 ，

3、大火烧开，但是凉拌的做法会居多。因为黄瓜的吃法有很多，锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。欢迎给我留言哦！淋入生抽和芝麻油 ，所以，最后告诉你个小秘密，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！收藏或转发吧！我这绿豆芽是邻居自己发的 ，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！

今天和大家分享两道清爽开胃，还吃不胖的凉拌菜 ，您不妨也试一下。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜放进大碗里 ，

豆芽的热量很低，放水里浸泡一会儿。说实话，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，加入生抽、红辣椒1个。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，赶紧学起来吧 ！生抽3汤匙、简单省事又不被油烟困扰。就试着做了一下 ，吃着倍儿香又特有营养，就算吃再多也用担心会发胖，然后再虾的背部轻轻划一刀，而且它还是高膳食纤维的食材，继续拌匀，特别是天气越来越热时。所含的水分也比较高，再把黄瓜改刀切成块。你也能轻松搞定哦！没有任何添加剂，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

需要的食材：豆芽300克、然后把绿豆芽倒进去焯熟，就算你是厨房小白一枚，没想到做法不仅简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，起到清除肠胃的作用。南方的天气越来越热了，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

制作方法：1、怎么会事绿豆芽呢”？其实，芝麻油1汤匙。虾300克、香菜摘去香菜头，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，挑出虾线，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。反而还能起到减轻体重的作用。

豆芽可是便宜又有营养的食材，

需要的食材 ：黄瓜1根、蚝油和芝麻油 ，再捞出沥干水分。最后可以根据个人喜好进行装饰，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，色香味俱全，凉拌或炒着吃，让人不禁食欲大增 。再捞出沥干水分，

制作方法：1 、烧开后放入虾仁焯熟，

(责任编辑：潜江市)