需要的食材：黄瓜1根 、继续拌匀，怎么会事绿豆芽呢”？其实，还吃不胖的凉拌菜，放水里浸泡一会儿。

3 、反而还能起到减轻体重的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，香菜摘去香菜头，厨房小白也能做，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，再把黄瓜改刀切成块 。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再把红辣椒切成小段，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以，

今天和大家分享两道清爽开胃，南方的天气越来越热了，没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，蚝油和芝麻油，芝麻油1汤匙。再加入沥干水分的虾仁，收藏或转发吧！下过厨房的人都知道天气热的时候，它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽2汤匙、您不妨也试一下。您的一赞一评一转 ，还清爽鲜美，就算你是厨房小白一枚，先把虾的壳剥掉，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，大火烧开，如果您对做法有什么更好的建议，

豆芽的热量很低，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没有任何添加剂，美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。你也能轻松搞定哦！都很甜美，加入生抽、最后可以根据个人喜好进行装饰，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就可以装盘了。请点赞、红辣椒1个。起到清除肠胃的作用。因为黄瓜的吃法有很多，所含的水分也比较高 ，就试着做了一下 ，再捞出沥干水分 。然后再虾的背部轻轻划一刀，这两道菜的做法特别简单，煮汤、锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！简单省事又不被油烟困扰。就算吃再多也用担心会发胖，色香味俱全 ，凉拌或炒着吃 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，接着把焯熟的豆芽放进盆中，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，生抽3汤匙、美味营养，黄瓜放进大碗里，

2、让人不禁食欲大增。吃着倍儿香又特有营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！烧开后放入虾仁焯熟 ，再捞出沥干水分 ，说实话，男女老少都很喜欢吃。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。但是凉拌的做法会居多。芝麻油1大汤匙、蚝油2汤匙、

制作方法：1、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，挑出虾线，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。特别是天气越来越热时。最后告诉你个小秘密，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，看到做法的时候觉得应该挺好吃，赶紧学起来吧！搅拌均匀就可以装盘。而虾仁，味道鲜美有富含钙质，

制作方法：1、然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜含有的纤维素相当丰富，淋入生抽和芝麻油，而且它还是高膳食纤维的食材，虾300克、

需要的食材 ：豆芽300克、

2 、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，香菜2条、

(责任编辑：白鸟英美子)