【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。原来内有乾坤 。
刚开始看见这道菜的时候，
3、
8、盐3克
做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，简单好吃，加入盐，鸡蛋打入碗中，
9、使豆腐的营养价值得以提高，
2、没做过的可以试试了。两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，秋葵2根
配料：葱1小段 ，
olivia美食记录：
1 、倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。
5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，
3、
7 、准备好食材。非常有营养又简单的一道菜 。将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，
6、
4、以为就是一盘煎蛋，
(责任编辑：桃丽芭顿)
