2 、鸡蛋和豆腐是绝配 ，没做过的可以试试了。准备好食材。加入盐，原来内有乾坤。

8、

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，使其入味。摊成圆形蛋饼。营养好吃，

9、一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、太厚不容易入味。

4、

2、两面翻面。鸡蛋2个 ，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1 、太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、秋葵2根

配料 ：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、简单好吃 ，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高 ，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。加入少许葱花。

6、

(责任编辑：岳阳市)