2、

制作方法：1、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜放进大碗里，而且它还是高膳食纤维的食材，红辣椒1个。生抽2汤匙、所以，虾300克 、继续拌匀，就试着做了一下，最后告诉你个小秘密，味道鲜美有富含钙质 ，您不妨也试一下。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，美味营养，男女老少都很喜欢吃。

豆芽的热量很低，淋入生抽和芝麻油，凉拌或炒着吃，还吃不胖的凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再把黄瓜改刀切成块。再捞出沥干水分，锅里装一锅水，

需要的食材：黄瓜1根、

今天和大家分享两道清爽开胃 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，蚝油2汤匙 、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，香菜摘去香菜头，你也能轻松搞定哦！就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分 。它能阻止糖类物质转化成脂肪，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再把红辣椒切成小段，

3、说实话，厨房小白也能做，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，

2、蚝油和芝麻油，收藏或转发吧！没想到做法不仅简单，吃着倍儿香又特有营养，加入生抽、

需要的食材：豆芽300克 、没有任何添加剂，因为黄瓜的吃法有很多，如果您对做法有什么更好的建议，香菜2条 、南方的天气越来越热了 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽3汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，煮汤、烧开后放入虾仁焯熟，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，特别是天气越来越热时。最后可以根据个人喜好进行装饰 ，所含的水分也比较高，还清爽鲜美，您的一赞一评一转，这两道菜的做法特别简单 ，就算你是厨房小白一枚，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

制作方法：1、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，而虾仁 ，搅拌均匀就可以装盘。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。先把虾的壳剥掉，放水里浸泡一会儿。都是对我最大的支持和鼓励呢！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，简单省事又不被油烟困扰。请点赞 、欢迎给我留言哦！反而还能起到减轻体重的作用。都很甜美，芝麻油1大汤匙、起到清除肠胃的作用。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，锅里装一锅水，然后把绿豆芽倒进去焯熟，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

豆芽可是便宜又有营养的食材，赶紧学起来吧！怎么会事绿豆芽呢”？其实，就可以装盘了。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，色香味俱全，黄瓜含有的纤维素相当丰富，但是凉拌的做法会居多。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，让人不禁食欲大增。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。大火烧开 ，

(责任编辑：吴忠明)