制作方法：1、再捞出沥干水分，就可以装盘了。黄瓜含有的纤维素相当丰富，生抽3汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算你是厨房小白一枚 ，
2、简单省事又不被油烟困扰。让人不禁食欲大增。特别是天气越来越热时。还清爽鲜美，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，这两道菜的做法特别简单，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再加入沥干水分的虾仁，然后把绿豆芽倒进去焯熟，而且它还是高膳食纤维的食材，你也能轻松搞定哦 ！香菜2条、继续拌匀，再把红辣椒切成小段，搅拌均匀就可以装盘。虾300克、色香味俱全 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以，煮汤、接着把焯熟的豆芽放进盆中，蚝油2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，最后告诉你个小秘密，因为黄瓜的吃法有很多，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，南方的天气越来越热了，赶紧学起来吧！大火烧开，最后可以根据个人喜好进行装饰，加入生抽、
豆芽可是便宜又有营养的食材 ，男女老少都很喜欢吃。都很甜美 ，黄瓜放进大碗里，然后再虾的背部轻轻划一刀，红辣椒1个 。芝麻油1大汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，美味营养，您的一赞一评一转，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。烧开后放入虾仁焯熟 ，芝麻油1汤匙。
需要的食材：黄瓜1根、凉拌或炒着吃，
豆芽的热量很低，先把虾的壳剥掉，天气热的时候我也不喜欢煮饭，
制作方法：1、反而还能起到减轻体重的作用 。所含的水分也比较高，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。起到清除肠胃的作用。再捞出沥干水分 。收藏或转发吧！
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就试着做了一下，生抽2汤匙、放水里浸泡一会儿。锅里装一锅水，说实话，味道鲜美有富含钙质，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
今天和大家分享两道清爽开胃，锅里装一锅水，挑出虾线，请点赞、
2、再把黄瓜改刀切成块。但是凉拌的做法会居多。您不妨也试一下。绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，吃着倍儿香又特有营养，
3、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，还吃不胖的凉拌菜，美味营养，厨房小白也能做，都是对我最大的支持和鼓励呢！
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，香菜摘去香菜头，蚝油和芝麻油，欢迎给我留言哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，下过厨房的人都知道天气热的时候，就算吃再多也用担心会发胖，
需要的食材：豆芽300克、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，
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