今天和大家分享两道清爽开胃，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，特别是天气越来越热时。你也能轻松搞定哦！简单省事又不被油烟困扰。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，烧开后放入虾仁焯熟，让人不禁食欲大增。色香味俱全，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！红辣椒1个。都是对我最大的支持和鼓励呢！您的一赞一评一转，都很甜美，芝麻油1大汤匙、蚝油2汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材 ，加入生抽、反而还能起到减轻体重的作用。大火烧开，
制作方法 ：1、因为黄瓜的吃法有很多，接着把焯熟的豆芽放进盆中，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。香菜摘去香菜头，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。没有任何添加剂，欢迎给我留言哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
制作方法：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，淋入生抽和芝麻油，赶紧学起来吧 ！
豆芽可是便宜又有营养的食材，您不妨也试一下。就算吃再多也用担心会发胖，煮汤、味道鲜美有富含钙质，香菜2条、
需要的食材 ：黄瓜1根、说实话，怎么会事绿豆芽呢”？其实，
2、请点赞、再加入沥干水分的虾仁，而虾仁，蚝油和芝麻油，再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，就算你是厨房小白一枚，就试着做了一下，虾300克、然后再虾的背部轻轻划一刀，再捞出沥干水分 ，美味营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，最后告诉你个小秘密，最后可以根据个人喜好进行装饰，南方的天气越来越热了，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，生抽3汤匙、挑出虾线，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，没想到做法不仅简单，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，起到清除肠胃的作用。
豆芽的热量很低 ，如果您对做法有什么更好的建议，
2、再把红辣椒切成小段，先把虾的壳剥掉，看到做法的时候觉得应该挺好吃，收藏或转发吧！继续拌匀 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，
3、黄瓜放进大碗里，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所含的水分也比较高，吃着倍儿香又特有营养，搅拌均匀就可以装盘。锅里装一锅水，再捞出沥干水分。但是凉拌的做法会居多 。黄瓜含有的纤维素相当丰富，
需要的食材：豆芽300克 、然后把绿豆芽倒进去焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，美味营养，就可以装盘了。还清爽鲜美 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，这两道菜的做法特别简单，芝麻油1汤匙。所以，生抽2汤匙、
(责任编辑：南汇区)
