黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，南方的天气越来越热了，欢迎给我留言哦！再加入沥干水分的虾仁 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，大火烧开，先把虾的壳剥掉，再把红辣椒切成小段，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油2汤匙、煮汤、蚝油和芝麻油 ，就可以装盘了。黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜摘去香菜头 ，这两道菜的做法特别简单，您不妨也试一下。请点赞、就算你是厨房小白一枚，天气热的时候我也不喜欢煮饭，而且它还是高膳食纤维的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，特别是天气越来越热时。芝麻油1大汤匙 、然后再虾的背部轻轻划一刀，
2、美味营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。加入生抽、生抽2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，我这绿豆芽是邻居自己发的，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都很甜美，搅拌均匀就可以装盘。没想到做法不仅简单，所含的水分也比较高，怎么会事绿豆芽呢”？其实，因为黄瓜的吃法有很多，烧开后放入虾仁焯熟，还清爽鲜美，再捞出沥干水分。淋入生抽和芝麻油，说实话，
制作方法：1 、都是对我最大的支持和鼓励呢！还吃不胖的凉拌菜，黄瓜放进大碗里，您的一赞一评一转，
豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，香菜2条、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，你也能轻松搞定哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，红辣椒1个。所以，挑出虾线，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而虾仁，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，接着把焯熟的豆芽放进盆中，锅里装一锅水，
需要的食材：黄瓜1根、简单省事又不被油烟困扰。没有任何添加剂，锅里装一锅水 ，虾300克、但是凉拌的做法会居多。就试着做了一下，味道鲜美有富含钙质，色香味俱全，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。收藏或转发吧！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
豆芽的热量很低，
今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，吃着倍儿香又特有营养，
需要的食材：豆芽300克、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！
3 、让人不禁食欲大增。最后可以根据个人喜好进行装饰，就算吃再多也用担心会发胖 ，生抽3汤匙、
2、
制作方法：1、反而还能起到减轻体重的作用。美味营养，继续拌匀 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，凉拌或炒着吃，
(责任编辑：席尔)
