8、使豆腐的营养价值得以提高 ，使其入味。
5 、鸡蛋2个，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。盐3克
做法：1、成型后翻面，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜 。豆腐洗净，
3、
2 、
4 、倒入食用油烧至五成热，
刚开始看见这道菜的时候 ，两面翻面。
olivia美食记录：
1、鸡蛋打入碗中，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液 。简单好吃，
6、太厚不容易入味。加入少许葱花。一学就会！太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，秋葵2根
配料：葱1小段，
9、鸡蛋和豆腐是绝配，
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，
7 、准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋 ，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，
3 、营养好吃，加入盐，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，平底锅加热，
(责任编辑：嘉峪关市)
