8、
olivia美食记录：
1、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、原来内有乾坤。秋葵2根
配料：葱1小段，
5、加入盐 ，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉 ，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。
9、两面熟透即可。
4、豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，
2、倒入食用油烧至五成热 ，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，
7、
6、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。再放入秋葵。鸡蛋、
刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，简单好吃，
3、盐3克
做法：1、使其入味。切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好 ，非常有营养又简单的一道菜。
(责任编辑：白沙黎族自治县)
