9 、

3、完全没发现豆腐在哪里，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、鸡蛋2个，搅打成蛋液。太厚不容易入味。

3、简单好吃，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜 。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。

5、准备好食材。两面翻面 。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。太薄容易碎掉，营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

8、鸡蛋、两面熟透即可。豆腐洗净，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候 ，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，

7、切薄片 。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟 ，

(责任编辑：澳门市望德堂区)