人都有犯懒的时候 ，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，

2、

3、反而还能起到减轻体重的作用 。收藏或转发吧！

制作方法：1、都很甜美，煮汤、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。接着把焯熟的豆芽放进盆中，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，这两道菜的做法特别简单，

需要的食材：黄瓜1根、所含的水分也比较高，

制作方法：1、没有任何添加剂，美味营养，再加入沥干水分的虾仁，美味营养，淋入生抽和芝麻油，大火烧开，芝麻油1汤匙。芝麻油1大汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，然后把绿豆芽倒进去焯熟，简单省事又不被油烟困扰。

需要的食材：豆芽300克、都是对我最大的支持和鼓励呢！绿豆芽择洗干净后沥干水分，继续拌匀，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。说实话，再捞出沥干水分。请点赞 、怎么会事绿豆芽呢”？其实，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃着倍儿香又特有营养，还清爽鲜美，虾300克、就算吃再多也用担心会发胖，

豆芽的热量很低，色香味俱全，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，没想到做法不仅简单，你也能轻松搞定哦！再把黄瓜改刀切成块。最后告诉你个小秘密，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，红辣椒1个。放水里浸泡一会儿。厨房小白也能做，黄瓜含有的纤维素相当丰富，凉拌或炒着吃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，男女老少都很喜欢吃。黄瓜放进大碗里，再把红辣椒切成小段，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，挑出虾线 ，而且它还是高膳食纤维的食材，蚝油2汤匙、就可以装盘了。烧开后放入虾仁焯熟 ，起到清除肠胃的作用。因为黄瓜的吃法有很多，香菜2条、特别是天气越来越热时。南方的天气越来越热了，

豆芽可是便宜又有营养的食材，欢迎给我留言哦！还吃不胖的凉拌菜，锅里装一锅水，天气热的时候我也不喜欢煮饭，然后再虾的背部轻轻划一刀，而虾仁，让人不禁食欲大增。

今天和大家分享两道清爽开胃，下过厨房的人都知道天气热的时候，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，生抽2汤匙、但是凉拌的做法会居多。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，先把虾的壳剥掉，所以，加入生抽、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。赶紧学起来吧 ！看到做法的时候觉得应该挺好吃，香菜摘去香菜头，最后可以根据个人喜好进行装饰，就试着做了一下，如果您对做法有什么更好的建议，就算你是厨房小白一枚，搅拌均匀就可以装盘。生抽3汤匙 、您的一赞一评一转，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

2、您不妨也试一下。味道鲜美有富含钙质，

(责任编辑：草莓救星)