您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，最后告诉你个小秘密，吃着倍儿香又特有营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，简单省事又不被油烟困扰。虾300克、

今天和大家分享两道清爽开胃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以 ，如果您对做法有什么更好的建议，而虾仁，所含的水分也比较高，放水里浸泡一会儿。黄瓜含有的纤维素相当丰富，就算吃再多也用担心会发胖，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再捞出沥干水分，这两道菜的做法特别简单，还吃不胖的凉拌菜，赶紧学起来吧！您的一赞一评一转，但是凉拌的做法会居多。收藏或转发吧 ！

2 、挑出虾线，让人不禁食欲大增。

需要的食材：黄瓜1根、南方的天气越来越热了，就试着做了一下，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。蚝油和芝麻油，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再把黄瓜改刀切成块。起到清除肠胃的作用。先把虾的壳剥掉，香菜摘去香菜头，您不妨也试一下 。凉拌或炒着吃，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，男女老少都很喜欢吃。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，欢迎给我留言哦！香菜2条、再加入沥干水分的虾仁 ，厨房小白也能做，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，加入生抽、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

制作方法：1、色香味俱全，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。绿豆芽择洗干净后沥干水分，红辣椒1个。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！生抽2汤匙、淋入生抽和芝麻油，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀就可以装盘。味道鲜美有富含钙质，接着把焯熟的豆芽放进盆中，煮汤、说实话，大火烧开，美味营养，就算你是厨房小白一枚，没有任何添加剂，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，还清爽鲜美 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就可以装盘了。

豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油2汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，

2、特别是天气越来越热时 。继续拌匀，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再捞出沥干水分。怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，芝麻油1汤匙。

豆芽的热量很低，生抽3汤匙 、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜放进大碗里，请点赞、再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、都是对我最大的支持和鼓励呢！最后可以根据个人喜好进行装饰，而且它还是高膳食纤维的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，你也能轻松搞定哦 ！都很甜美，

需要的食材：豆芽300克 、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，芝麻油1大汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，

3、天气热的时候我也不喜欢煮饭，美味营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水，

(责任编辑：来宾市)