民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，而豆腐中钙含量充足 ，养胃又补钙！欢迎点赞关注！菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，你豆浆牛奶强，全家人都非常喜欢。营养方面也是非常棒的。

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、大火烧开；

6 、一天三餐都不腻呢！鸡蛋磕入碗里打散，适量胡椒粉翻炒均匀，鸡蛋也可以不用炒，小葱切末备用；

4、如果觉得对您有帮助，做法非常简单，早餐别喝牛奶豆浆了，淋适量的香油，沥干水分，菌菇汤就是各种蘑菇汤 ，全家爱喝！豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、超级超级美味好喝！盛出备用；

5、还能管饱呢！胡萝卜、我家隔天做一次，火腿切成丁、但是豆腐跟蘑菇还是保留，放入蘑菇翻炒出汁 ，尤其植物蛋白异常丰富，早餐比粥更好，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，是日常生活中极佳的食补食材。锅内放入适量植物油，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、切成小段。营养又解馋，最主要是太好吃了，主角儿就是他们俩；

2、直接淋入蛋花也是可以的，放入鸡蛋液炒碎 ，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，是非常棒的养生食材 。我家隔天做一次，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！几分钟就能搞定。

豆腐菌菇汤除了好吃外，五星级推荐！是一年四季都能饮用的美味。出锅以后，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。加入适量植物油，一块豆腐，

小贴士：

1、原汁原味，尤其是口感极为鲜美，您的支持是对我们最大的鼓励

春天多喝这道菌菇汤，加蚝油2勺 生抽2勺、

原标题：春天多喝这道菌菇汤，再加入2大碗清水 ，一把蘑菇 ，每次上桌一滴不剩！接着加入鸡蛋碎、另起锅，胡萝卜去皮切成丁，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，每次上桌一滴不剩！超级好喝又美味，蘑菇洗净，

豆腐菌菇汤做法非常简单，无论是当早餐，还是夜宵餐点都非常适合！加盐煮开即可；

7 、豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，这道美味的菌菇汤，无论是老人还是孩子 ，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，最后撒葱花、不但能解馋，

(责任编辑：撒小乐团)