6、成型后翻面，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。简单好吃，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，一学就会！

9、鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、鸡蛋2个 ，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液 。非常有营养又简单的一道菜。

2、

4 、豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉 ，使其入味。

8、鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，加入盐，搅打成蛋液。太厚不容易入味。再放入秋葵。营养好吃，

7、原来内有乾坤。

3、

(责任编辑：侧田)