刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。搅打成蛋液。使其入味。两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，一学就会 ！
olivia美食记录 ：
1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
9、以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼 。鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟 ，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，
5、平底锅加热，加入盐，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，
8、再放入秋葵。加入少许葱花。鸡蛋、
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，
7、盐3克
做法：1 、秋葵2根
配料：葱1小段 ，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、鸡蛋与豆腐同吃，
2、豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高 ，
4、简单好吃，
6、
(责任编辑：开县)
