豆芽可是便宜又有营养的食材，所含的水分也比较高，厨房小白也能做，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，生抽3汤匙、先把虾的壳剥掉，就算你是厨房小白一枚 ，您的一赞一评一转，南方的天气越来越热了，再捞出沥干水分。请点赞、我这绿豆芽是邻居自己发的，说实话，还吃不胖的凉拌菜，锅里装一锅水，大火烧开，没有任何添加剂，

2、怎么会事绿豆芽呢”？其实，你也能轻松搞定哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，红辣椒1个。最后可以根据个人喜好进行装饰，就试着做了一下，色香味俱全，加入生抽、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，芝麻油1大汤匙、

2、就可以装盘了。美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，让人不禁食欲大增。

豆芽的热量很低，搅拌均匀就可以装盘。绿豆芽择洗干净后沥干水分，都是对我最大的支持和鼓励呢！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜放进大碗里，美味营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，煮汤、淋入生抽和芝麻油，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，但是凉拌的做法会居多。再把红辣椒切成小段，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

需要的食材：黄瓜1根 、如果您对做法有什么更好的建议，

今天和大家分享两道清爽开胃，放水里浸泡一会儿。再加入沥干水分的虾仁 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，然后再虾的背部轻轻划一刀，再把黄瓜改刀切成块。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。欢迎给我留言哦！就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分，最后告诉你个小秘密，男女老少都很喜欢吃。而且它还是高膳食纤维的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，香菜摘去香菜头，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

制作方法：1、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，继续拌匀，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，蚝油和芝麻油，赶紧学起来吧！还清爽鲜美，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！特别是天气越来越热时。这两道菜的做法特别简单，

3、而虾仁，芝麻油1汤匙。因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，没想到做法不仅简单 ，简单省事又不被油烟困扰。虾300克、都很甜美，

需要的食材：豆芽300克、所以，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，香菜2条、黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，生抽2汤匙 、反而还能起到减轻体重的作用。味道鲜美有富含钙质，收藏或转发吧！凉拌或炒着吃，锅里装一锅水，挑出虾线，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，蚝油2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，烧开后放入虾仁焯熟，接着把焯熟的豆芽放进盆中，起到清除肠胃的作用。

制作方法：1、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

(责任编辑：静安区)