人都有犯懒的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，再捞出沥干水分。这两道菜的做法特别简单，反而还能起到减轻体重的作用。您不妨也试一下。色香味俱全，锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！南方的天气越来越热了 ，先把虾的壳剥掉，厨房小白都会做
天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，男女老少都很喜欢吃。没想到做法不仅简单，蚝油2汤匙、
2、您的一赞一评一转，最后可以根据个人喜好进行装饰，就算吃再多也用担心会发胖，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！你也能轻松搞定哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。挑出虾线 ，就算你是厨房小白一枚，香菜摘去香菜头 ，
3、请点赞、如果您对做法有什么更好的建议，虾300克、继续拌匀，赶紧学起来吧！就可以装盘了。然后再虾的背部轻轻划一刀，味道鲜美有富含钙质，接着把焯熟的豆芽放进盆中，
制作方法：1、绿豆芽择洗干净后沥干水分，还吃不胖的凉拌菜，而虾仁，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，淋入生抽和芝麻油，
2、没有任何添加剂 ，最后告诉你个小秘密，加入生抽、
制作方法：1、生抽3汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，搅拌均匀就可以装盘。它能阻止糖类物质转化成脂肪，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，
需要的食材：豆芽300克、
豆芽的热量很低，让人不禁食欲大增。红辣椒1个。就试着做了一下，大火烧开，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，简单省事又不被油烟困扰。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，美味营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，美味营养，吃着倍儿香又特有营养，都很甜美 ，厨房小白也能做 ，芝麻油1汤匙。因为黄瓜的吃法有很多，起到清除肠胃的作用。锅里装一锅水 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜放进大碗里，
豆芽可是便宜又有营养的食材，凉拌或炒着吃，再把红辣椒切成小段，收藏或转发吧！特别是天气越来越热时。
需要的食材：黄瓜1根、煮汤、
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，但是凉拌的做法会居多。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。
今天和大家分享两道清爽开胃，蚝油和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，再捞出沥干水分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，天气热的时候我也不喜欢煮饭，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，生抽2汤匙、再加入沥干水分的虾仁，再把黄瓜改刀切成块。烧开后放入虾仁焯熟，所含的水分也比较高，而且它还是高膳食纤维的食材，放水里浸泡一会儿。说实话，
(责任编辑：王雪)
