2、虾300克、就算你是厨房小白一枚 ，烧开后放入虾仁焯熟，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再捞出沥干水分。锅里装一锅水，简单省事又不被油烟困扰。还吃不胖的凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜放进大碗里，再加入沥干水分的虾仁，大火烧开，淋入生抽和芝麻油，看到做法的时候觉得应该挺好吃，吃着倍儿香又特有营养，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

制作方法：1、都很甜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，就可以装盘了。再捞出沥干水分，赶紧学起来吧！继续拌匀，我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白也能做，凉拌或炒着吃 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。红辣椒1个。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，味道鲜美有富含钙质，都是对我最大的支持和鼓励呢！锅里装一锅水 ，蚝油和芝麻油 ，男女老少都很喜欢吃。还清爽鲜美 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，

豆芽的热量很低 ，但是凉拌的做法会居多。您不妨也试一下。生抽2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，收藏或转发吧！

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，这两道菜的做法特别简单，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所含的水分也比较高，再把黄瓜改刀切成块。香菜摘去香菜头，再把红辣椒切成小段，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就试着做了一下 ，

2 、生抽3汤匙、美味营养 ，

制作方法：1、先把虾的壳剥掉，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，所以，最后可以根据个人喜好进行装饰，请点赞、没有任何添加剂 ，说实话，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，加入生抽、特别是天气越来越热时。挑出虾线 ，因为黄瓜的吃法有很多，蚝油2汤匙 、

3、香菜2条、煮汤、而且它还是高膳食纤维的食材 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，让人不禁食欲大增 。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，然后把绿豆芽倒进去焯熟，南方的天气越来越热了，最后告诉你个小秘密，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，反而还能起到减轻体重的作用。下过厨房的人都知道天气热的时候，就算吃再多也用担心会发胖，你也能轻松搞定哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，芝麻油1大汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而虾仁 ，搅拌均匀就可以装盘 。它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。

需要的食材：豆芽300克、您的一赞一评一转，

需要的食材：黄瓜1根、欢迎给我留言哦！起到清除肠胃的作用。没想到做法不仅简单，放水里浸泡一会儿。色香味俱全，美味营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

(责任编辑：杨光)