今天和大家分享两道清爽开胃，
豆芽可是便宜又有营养的食材，美味营养，这两道菜的做法特别简单，再加入沥干水分的虾仁，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，就算你是厨房小白一枚，收藏或转发吧！然后把绿豆芽倒进去焯熟，怎么会事绿豆芽呢”？其实，让人不禁食欲大增。请点赞、
2、再捞出沥干水分，虾300克、天气热的时候我也不喜欢煮饭，芝麻油1汤匙。所以，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再捞出沥干水分。香菜摘去香菜头 ，生抽2汤匙、
需要的食材：豆芽300克、起到清除肠胃的作用。再把黄瓜改刀切成块。烧开后放入虾仁焯熟，
2、香菜2条 、
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白也能做，说实话，就试着做了一下，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，煮汤、大火烧开 ，
制作方法：1、就算吃再多也用担心会发胖，挑出虾线，都是对我最大的支持和鼓励呢！
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，美味营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，生抽3汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。都很甜美，
制作方法：1、而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我这绿豆芽是邻居自己发的，反而还能起到减轻体重的作用。它能阻止糖类物质转化成脂肪，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。淋入生抽和芝麻油 ，红辣椒1个。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，先把虾的壳剥掉，蚝油和芝麻油 ，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，加入生抽、就可以装盘了 。锅里装一锅水，然后再虾的背部轻轻划一刀，再把红辣椒切成小段，最后告诉你个小秘密，所含的水分也比较高，锅里装一锅水 ，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，味道鲜美有富含钙质 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，还清爽鲜美，还吃不胖的凉拌菜，
豆芽的热量很低，您不妨也试一下。黄瓜放进大碗里，您的一赞一评一转，最后可以根据个人喜好进行装饰，
需要的食材：黄瓜1根、蚝油2汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，如果您对做法有什么更好的建议，继续拌匀，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！搅拌均匀就可以装盘。欢迎给我留言哦！简单省事又不被油烟困扰。赶紧学起来吧！吃着倍儿香又特有营养，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，特别是天气越来越热时 。芝麻油1大汤匙 、
3、
(责任编辑：忧欢派对)
