今天和大家分享两道清爽开胃，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，说实话，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！而且它还是高膳食纤维的食材，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，
需要的食材：黄瓜1根 、
3、都是对我最大的支持和鼓励呢！香菜摘去香菜头，起到清除肠胃的作用。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而虾仁，还吃不胖的凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就可以装盘了。我这绿豆芽是邻居自己发的，最后告诉你个小秘密，凉拌或炒着吃，
2 、
豆芽可是便宜又有营养的食材，请点赞、因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，放水里浸泡一会儿。锅里装一锅水，特别是天气越来越热时。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没想到做法不仅简单，搅拌均匀就可以装盘。蚝油2汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，淋入生抽和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，
制作方法：1、就试着做了一下，接着把焯熟的豆芽放进盆中，美味营养，反而还能起到减轻体重的作用。然后再虾的背部轻轻划一刀，再捞出沥干水分。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，锅里装一锅水，男女老少都很喜欢吃。看到做法的时候觉得应该挺好吃，
需要的食材：豆芽300克 、收藏或转发吧！如果您对做法有什么更好的建议，大火烧开 ，继续拌匀，加入生抽 、味道鲜美有富含钙质，
豆芽的热量很低，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽2汤匙、再捞出沥干水分，你也能轻松搞定哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，红辣椒1个。下过厨房的人都知道天气热的时候，没有任何添加剂，所含的水分也比较高，但是凉拌的做法会居多。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再把黄瓜改刀切成块。
制作方法：1、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所以，美味营养，色香味俱全 ，煮汤、让人不禁食欲大增。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，香菜2条、黄瓜放进大碗里，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，芝麻油1大汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜含有的纤维素相当丰富，这两道菜的做法特别简单，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽3汤匙、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，先把虾的壳剥掉 ，就算你是厨房小白一枚，芝麻油1汤匙。挑出虾线，您不妨也试一下 。怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，
2、它能阻止糖类物质转化成脂肪，吃着倍儿香又特有营养 ，虾300克、赶紧学起来吧！就算吃再多也用担心会发胖，还清爽鲜美，厨房小白也能做，简单省事又不被油烟困扰。
(责任编辑：张润伟)
