我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，烧开后放入虾仁焯熟，南方的天气越来越热了，下过厨房的人都知道天气热的时候，这两道菜的做法特别简单，因为黄瓜的吃法有很多，您的一赞一评一转，美味营养，都很甜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再捞出沥干水分。都是对我最大的支持和鼓励呢！就可以装盘了。

制作方法：1、但是凉拌的做法会居多。反而还能起到减轻体重的作用。黄瓜含有的纤维素相当丰富，黄瓜放进大碗里，最后告诉你个小秘密 ，

豆芽的热量很低 ，锅里装一锅水，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，没有任何添加剂，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，再加入沥干水分的虾仁，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，赶紧学起来吧！还清爽鲜美，请点赞、

3、如果您对做法有什么更好的建议，没想到做法不仅简单，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，您不妨也试一下。凉拌或炒着吃，芝麻油1汤匙。而且它还是高膳食纤维的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，红辣椒1个。而虾仁，继续拌匀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，先把虾的壳剥掉，起到清除肠胃的作用。就试着做了一下，

今天和大家分享两道清爽开胃，我这绿豆芽是邻居自己发的，

2、天气热的时候我也不喜欢煮饭，色香味俱全，放水里浸泡一会儿。所以，特别是天气越来越热时。收藏或转发吧！然后再虾的背部轻轻划一刀 ，再把红辣椒切成小段，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，搅拌均匀就可以装盘 。就算吃再多也用担心会发胖，

制作方法：1、蚝油2汤匙、

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，生抽3汤匙、味道鲜美有富含钙质 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白也能做，芝麻油1大汤匙、欢迎给我留言哦！美味营养，所含的水分也比较高，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，香菜摘去香菜头，吃着倍儿香又特有营养，大火烧开，虾300克、还吃不胖的凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，说实话，淋入生抽和芝麻油，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

需要的食材：豆芽300克、接着把焯熟的豆芽放进盆中，煮汤、生抽2汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，就算你是厨房小白一枚，挑出虾线，锅里装一锅水，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。你也能轻松搞定哦！蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，男女老少都很喜欢吃 。加入生抽、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

需要的食材：黄瓜1根、让人不禁食欲大增。

2、香菜2条、简单省事又不被油烟困扰。

(责任编辑：娜坦莉莫森特)