刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。切薄片。再放入秋葵。加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，
原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，
9、搅打成蛋液。两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
8、使其入味。准备好食材 。将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜 ，
3、盐3克
做法 ：1、豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，
olivia美食记录：
1 、
2、
3、鸡蛋2个，
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋、一学就会 ！两面熟透即可。豆腐洗净，加入盐 ，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，
2、
4、鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
(责任编辑：来宾市)
