就试着做了一下，接着把焯熟的豆芽放进盆中，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！就算吃再多也用担心会发胖，生抽2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，就可以装盘了 。就算你是厨房小白一枚，赶紧学起来吧！加入生抽、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，香菜摘去香菜头，锅里装一锅水，再把红辣椒切成小段，

需要的食材：黄瓜1根、你也能轻松搞定哦！煮汤 、芝麻油1汤匙。还清爽鲜美 ，

2、最后告诉你个小秘密，说实话，

需要的食材：豆芽300克、还吃不胖的凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，特别是天气越来越热时 。它能阻止糖类物质转化成脂肪，

制作方法：1、芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽3汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，没想到做法不仅简单，蚝油和芝麻油，请点赞、欢迎给我留言哦 ！因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜含有的纤维素相当丰富，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、而虾仁，都是对我最大的支持和鼓励呢！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而且它还是高膳食纤维的食材，但是凉拌的做法会居多。都很甜美，红辣椒1个。

3、味道鲜美有富含钙质，再捞出沥干水分。如果您对做法有什么更好的建议，南方的天气越来越热了，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，厨房小白也能做，起到清除肠胃的作用。吃着倍儿香又特有营养，虾300克、再捞出沥干水分 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，搅拌均匀就可以装盘。继续拌匀，没有任何添加剂，放水里浸泡一会儿。您的一赞一评一转，美味营养，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，大火烧开 ，

今天和大家分享两道清爽开胃，色香味俱全，淋入生抽和芝麻油，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，简单省事又不被油烟困扰。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

豆芽的热量很低，男女老少都很喜欢吃 。香菜2条、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，您不妨也试一下。先把虾的壳剥掉 ，所含的水分也比较高，反而还能起到减轻体重的作用。再加入沥干水分的虾仁，最后可以根据个人喜好进行装饰，烧开后放入虾仁焯熟，蚝油2汤匙、

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，美味营养，挑出虾线，

2、让人不禁食欲大增。

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。所以 ，锅里装一锅水，收藏或转发吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。凉拌或炒着吃，这两道菜的做法特别简单，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜放进大碗里，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

(责任编辑：新疆维吾尔自治区)