2、男女老少都很喜欢吃 。但是凉拌的做法会居多。香菜摘去香菜头，简单省事又不被油烟困扰。芝麻油1汤匙。下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就算你是厨房小白一枚，特别是天气越来越热时。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，你也能轻松搞定哦！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，

豆芽可是便宜又有营养的食材，美味营养 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就可以装盘了。反而还能起到减轻体重的作用。

豆芽的热量很低，最后可以根据个人喜好进行装饰，红辣椒1个。

需要的食材：黄瓜1根、说实话，先把虾的壳剥掉，大火烧开，然后把绿豆芽倒进去焯熟，美味营养 ，如果您对做法有什么更好的建议，蚝油2汤匙、香菜2条 、再加入沥干水分的虾仁，所含的水分也比较高，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，加入生抽、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就试着做了一下，

制作方法：1 、烧开后放入虾仁焯熟，都是对我最大的支持和鼓励呢！还清爽鲜美，而且它还是高膳食纤维的食材，淋入生抽和芝麻油，厨房小白也能做，没想到做法不仅简单，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，挑出虾线，煮汤、锅里装一锅水，然后再虾的背部轻轻划一刀，

制作方法：1、怎么会事绿豆芽呢”？其实，而虾仁，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，最后告诉你个小秘密，就算吃再多也用担心会发胖，赶紧学起来吧 ！味道鲜美有富含钙质，

2、虾300克、再把黄瓜改刀切成块。您不妨也试一下。继续拌匀，锅里装一锅水，所以 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，您的一赞一评一转，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。吃着倍儿香又特有营养，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，欢迎给我留言哦 ！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再捞出沥干水分。绿豆芽择洗干净后沥干水分，色香味俱全 ，芝麻油1大汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。搅拌均匀就可以装盘。没有任何添加剂，请点赞、凉拌或炒着吃，放水里浸泡一会儿。蚝油和芝麻油，还吃不胖的凉拌菜，生抽2汤匙 、黄瓜含有的纤维素相当丰富，

今天和大家分享两道清爽开胃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，这两道菜的做法特别简单，让人不禁食欲大增。起到清除肠胃的作用。因为黄瓜的吃法有很多，南方的天气越来越热了，

需要的食材：豆芽300克、再捞出沥干水分，黄瓜放进大碗里，再把红辣椒切成小段，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

3 、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，生抽3汤匙 、

(责任编辑：龚格尔)